Maryse Chagnon

 

Physiothérapeute en rééducation périnéale

Vessie Hyperactive

· Avez-vous fréquemment envie d'uriner?

· Devez-vous limiter vos sorties par peur d'avoir une envie subite?

·  Par prévention, avez-vous pris l'habitude d'uriner avant même de ressentir une véritable envie?

· Devez-vous vous lever plusieurs fois la nuit pour aller uriner?

· Limitez-vous votre consommation de liquide pour éviter les situations d'urgence ou les fuites d'urine?

Normalement, chez la femme, la vessie devrait pouvoir contenir de 200 à 300 ml d'urine sans créer d'inconfort. En moyenne, le besoin d'uriner devrait se faire sentir 6 à 10 fois par jour, mais ceci peut varier selon la consommation des liquides.

 

 

Les personnes ayant une vessie hyperactive ressentent un besoin fréquent d'uriner. L’envie peut être perçue même lorsque la vessie n’est pas remplie à sa pleine capacité. Les envies sont souvent urgentes et la vessie peut se contracter de façon inappropriée (incontinences urinaires d’urgence ou par impériosité).

 

 

Évidemment, si vous souffrez de ces symptômes, il serait sage de consulter votre médecin et si nécessaire de faire investiguer pour en trouver la cause. Une approche pharmacologique de même que la physiothérapie pourront ensuite vous être proposées.

 

 

 

 

Comment la physiothérapie peut-elle aider les personnes souffrant de vessie hyperactive?

 

 

Suite à une évaluation minutieuse de votre condition, nous vous aiderons à mieux comprendre votre situation en vous demandant par exemple de remplir un calendrier mictionnelle. Au besoin, nous vous conseillerons certains changements dans vos habitudes de vie, par exemple, dans vos habitudes alimentaires et mictionnelles. De plus, nous vous donnerons les outils nécessaires afin de pouvoir contrôler vos envies pressantes d'uriner. 

 

En clinique, nous vous enseignerons également de quelle façon contracter efficacement vos muscles du plancher pelvien. Une contraction vigoureuse de ceux-ci permettra non seulement à la vessie de se relâcher, mais aussi d'éviter les fuites d'urine.

 

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La rééducation périnéale